La cúrcuma se puede tomar tanto fresca como seca en polvo. Y una de las posibilidades es comerla directamente diluyendo media cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso con agua templada o zumo de fruta.
Los beneficios probados de la cúrcuma
- Ayuda a combatir el cáncer.
- Alivia la artrosis.
- Reduce la inflamación de los órganos inflamados.
- Es digestiva y quemagrasas.
- Protege el cerebro.
- 10 alimentos para nutrir tu cerebro.
- Mejora la salud de los ojos y de la piel.
